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In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Küche – dorthin, wo alte Erinnerungen an Omas Pfannkuchen wach werden und ich mich selbst wiederfinde.
Ich erzähle offen, wie mich ein unerwarteter Konflikt zurück in alte Rollen katapultiert hat und wie ich gelernt habe, zwischen Emotionen und Fakten zu unterscheiden, um meine innere Heilung voranzubringen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir oft noch People-Pleaser sind, Angst vor Ablehnung haben und wie unser Umfeld unsere Entwicklung beeinflusst.
Ich teile mit dir meine Strategien, um Grenzen zu setzen, Selbstliebe zu entwickeln und endlich sichtbar zu werden. Lass dich inspirieren, deine eigenen Muster...

In dieser Folge erzähle ich ehrlich, wie es ist, wenn das Außen mit Kritik und Fehlerlisten auf uns einprasselt – und was das eigentlich mit unserem Inneren macht.

Ich zeige dir, warum genau diese Momente die größten Chancen für persönliches Wachstum bieten und wie du aus alten Verletzungen echte Stärke ziehst.

Mit meinen eigenen Erfahrungen lade ich dich ein, den Spiegel des Lebens anzunehmen, Verletzungen zu heilen und dich selbst neu zu entdecken. Erfahre, wie du dich von Vergleichen und Rechtfertigungen löst und wieder wirklich "reich" wirst – in deinem Selbstwert und deiner Einzigartigkeit.

Warum Kritik von außen oft ein...

„Katharina, du hast ein Geldthema.“

Ein Satz.
Ein Trigger.
Ein Spiegel.

Montagmorgen. Bankgespräch.
Und plötzlich merke ich: Es resoniert nicht.

Statt emotional zu reagieren, mache ich das, was ich dir hier immer wieder mitgebe:
Ich trenne.
Sachebene.
Emotionalebene.

Und genau in diesem Moment beginnt Führung.

In dieser Folge spreche ich über:
• Warum dich Geld triggert – oder eben nicht
• Wie du erkennst, ob ein Thema wirklich deins ist
• Warum du deiner Bank nicht blind vertrauen solltest
• Was Selbstverantwortung im Finanzsystem bedeutet
• Warum Komfortzonen dich klein halten
• Seelenverträge, Arschengel & erste große Lieben
• Warum...

Ich bin in Köln.
Weiberfastnacht.
Karneval.

Und plötzlich wird mir klar:
Das, worüber wir hier im Podcast immer sprechen, lebt mitten im Karneval.

Prinz.
Bauer.
Jungfrau.

Das Dreigestirn – ein uraltes Symbolsystem.
Und vor allem: der Spiegel.

Gemeinsam mit meiner langjährigen Wegbegleiterin Christiane tauche ich ein in die Tradition des Kölner Karnevals – und entdecke dabei etwas viel Größeres:

👉 Warum Menschen Masken tragen.
👉 Warum Rollen Sicherheit geben.
👉 Warum viele genau hier ausbrechen.
👉 Und warum manche ihr wahres Gesicht erst zeigen, wenn sie glauben, niemand erkennt sie.

Karneval ist mehr als Feiern.
Er ist eine Sozialstudie.
Ein...

1 Uhr nachts.
Schweißgebadet.
Herzrasen.
Gedanken, die nicht aufhören.

Kennst du das?

In dieser sehr ehrlichen Folge spreche ich über einen Moment, in dem mein System rebelliert hat.
Über Leistung als Liebesersatz.
Über ein Elternhaus, in dem Anerkennung über Performance lief – und wie sich dieses Muster bis ins Hier und Jetzt zieht.

Warum beruhigt mich Arbeit sofort?
Warum fühle ich mich sicher, wenn ich funktioniere?
Warum liebe ich mich nicht bedingungslos?

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzusehen:
• Warum dein Körper nachts Alarm schlägt
• Wie alte Leistungsprogramme dein heutiges Leben steuern
• Warum du Emotional- und Sachlage...

Las Vegas. Erfolg. Bühne. Vice President. Energie.

Und plötzlich: Schwindel. Leere Augen. Migräne. Zusammenbruch.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich mitten im Erfolg eiskalt erwischt hat. Mitten in Las Vegas, zwischen Netzwerk-Event, Verantwortung und Power, holt mich meine eigene Vergangenheit ein – die Überforderung eines jungen Mädchens, das viel zu früh erwachsen werden musste.

Ich spreche darüber:
• Warum unser Körper manchmal das ausspricht, was unsere Seele lange verdrängt hat
• Wie unverarbeitete Verantwortung aus der Kindheit im System bleibt
• Weshalb Erfolg keine Heilung ersetzt
• Wie ich mein inneres Kind...

„Katharina, was ist meine Berufung?“ – Meine Antwort ist klar: Wenn du eine Berufung hättest, würdest du nicht fragen. Du würdest sie spüren.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Wendepunkt: vom pragmatischen Leben „zwischen Ingenieuren und Bankern“ hinein in eine Welt, die ich früher für abgehoben gehalten hätte – bis ein Retreat alles verändert hat. Plötzlich waren da Themen wie Seelenebenen, Seelenplan, Erwachen, Human Design – und dieses Gefühl, zwischen zwei Welten zu hängen: nicht mehr Muggel, aber auch noch nicht ganz Magier.

Ich spreche darüber,
• wie sich „Erwachen“ anfühlen kann (und warum es erstmal...

In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:
vom Funktionieren, vom Anpassen, vom Gefallen-Wollen – hin zu Bewusstsein, Freiheit und echter Selbstverantwortung.

Ich spreche darüber,
• warum wir oft nicht unser eigenes Leben leben
• wie früh wir aufhören zu träumen
• weshalb Liebe häufig mit Selbstaufgabe verwechselt wird
• warum Dankbarkeit keine Floskel, sondern eine Frequenz ist
• wie sehr unser Umfeld unser Leben bestimmt
• und weshalb Heilung immer bei uns selbst beginnt

Diese Folge ist keine Abrechnung mit Eltern, keine Anklage und kein Drama.
Sie ist ein Hinsehen, ein Danke sagen, ein Erinnern....

In dieser besonderen Podcast-Folge ist Steffi Christian zu Gast – Mentorin, Coach und Wegbegleiterin für Menschen, die spüren, dass es mehr gibt zwischen Himmel und Erde.

Gemeinsam sprechen Katharina und Steffi über:
• die Verbindung von Spiritualität und Pragmatismus
• Schlüsselmomente, die ein Leben von Grund auf verändern
• Seelenpläne, innere Führung und Herzimpulse
• warum einfache Sprache oft die tiefste Wahrheit trägt
• persönliche Entwicklung jenseits von Konzepten und Rollen
• den Mut, dem eigenen Weg zu vertrauen – auch wenn ihn noch niemand versteht

Steffi teilt offen ihre Nahtoderfahrung, ihre eigene innere Reise und warum sie heute Räume...

Was tun, wenn dein Kind am anderen Ende der Welt anruft und sagt:
„Mama, da ist etwas ganz Schreckliches passiert“ –
und du spürst sofort diesen Impuls, festzuhalten, zu retten, zu übernehmen?

In dieser sehr persönlichen Folge spricht Katharina über Loslassen als größte Liebesleistung von Eltern.
Über Perfektion im Festhalten – und die Freiheit im Vertrauen.
Über das Begleiten statt Erziehen.
Und darüber, warum echtes Wachstum immer hinter der Angst beginnt.

Ausgehend von einem emotionalen Zoom-Gespräch mit ihrem Sohn in Australien zeigt Katharina:
• warum wir lernen dürfen, Situationen in Sach- und Emotionsebene zu trennen
• wie Loslassen mit Atmung,...