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In dieser Folge spreche ich offen über Alkoholismus – ein Thema, das viele betrifft, aber oft verdrängt wird. Ich teile mit dir, woran du erste Anzeichen erkennst, warum Alkohol mehr als nur ein Gesellschaftsproblem ist und wie emotionale Hintergründe wie mangelnde Selbstliebe oder ungelöste Konflikte eine Rolle spielen können. Du erfährst, warum gesellschaftlicher Druck so häufig in die Abhängigkeit führt und wie du einen ehrlichen Selbsttest startest, um deinen eigenen Umgang mit Alkohol zu reflektieren. Als Coach und Wegbegleiterin gebe ich dir praktische Tipps für den Alltag, Notfallpläne und Impulse, wie du dich oder Angehörige unterstützen kannst. Lass uns gemeinsam...

Wie kannst du alte Muster durchbrechen und wieder bei dir ankommen? Katharina erzählt von einem Morgen zwischen Hustle-Modus, Angst, Selbstzweifeln und persönlichen Herausforderungen – und davon, welche Tools ihr helfen, innezuhalten und bewusste Entscheidungen zu treffen. Highlights - Alte Muster erkennen und unterbrechen - Selbstliebe & Selbstannahme - Dankbarkeit, Meditation und persönliche Tools

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise zum Kern von Selbstannahme und Selbstliebe. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wirklich anzunehmen – und was unterscheidet dieses Annehmen vom tiefen Gefühl der Selbstliebe? Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und praktische Werkzeuge, um dich dabei zu unterstützen, dich im Hier und Jetzt so zu akzeptieren, wie du bist. Gemeinsam hinterfragen wir die Stimmen im Kopf, die dich klein halten, und erforschen, wie du Schritt für Schritt in die Selbstliebe findest. Lass dich inspirieren, deinen inneren Reichtum zu entdecken und die Beziehung zu dir selbst...

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres einzigartigen Retreats auf Nordzypern. Gemeinsam mit meinem Expertenteam beantworten wir die häufigsten Fragen: Was erwartet dich vor Ort? Warum sind Genetik, Human Design und energetische Heilung so wichtig für deine persönliche Entwicklung?

Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen, gesundheitliche Wendepunkte und die Tools, die wirklich den Unterschied machen – nicht nur im Retreat, sondern auch für deinen Alltag. Erfahre, wie du aus alten Mustern ausbrechen und neue Energiequellen erschließen kannst. Wenn du bereit bist, dich selbst neu zu entdecken, dann ist diese Folge genau für dich. Lass dich...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch schmerzhafte Begegnungen und zeige, wie das Außen uns als Spiegel dient. Ich teile, wie ich Angriffe und Vorwürfe nicht mehr als Strafe, sondern als Chancen zur Heilung nutze. Gemeinsam atmen wir durch, erkennen unsere Muster und verlassen die Opferrolle, um Verantwortung für unser Wachstum zu übernehmen. Du erfährst, warum die Arbeit mit den eigenen Glaubenssätzen und Chakren so kraftvoll ist und wie aus Schatten wieder Licht werden kann. Lass dich inspirieren, im Spiegel des Lebens deine eigene Stärke zu finden und ganz bei dir selbst anzukommen.

In dieser besonderen Geburtstagsfolge nehme ich dich mit nach Sankt Peter Ording und teile meine ganz persönliche Reise durch Angst, Mut und Selbstannahme. Ich erzähle, wie ich dank dunkler Zeiten die Kraft gefunden habe, mein Leben neu zu gestalten und echte Dankbarkeit zu empfinden. Du erfährst, warum kleine Hoffnungsschimmer oft der Anfang eines großen Feuers sind und wie Rückschläge zu Wachstumschancen werden können. Gemeinsam reflektieren wir, was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und das Glück im Moment zu finden. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Funken zu entdecken und mutig neue Wege zu gehen.

In dieser Folge spreche ich offen über die Herausforderungen arrangierter Ehen und den Mut, sich für das eigene Glück zu entscheiden. Ich teile die Geschichte einer Klientin, die zwischen ihrer Liebe und den Erwartungen ihrer Familie steht. Wie viel sind wir bereit, für unser eigenes Leben zu riskieren? Ich lade dich ein, mit mir zu reflektieren: Lebst du deine eigene Wahrheit – oder spielst du noch eine alte Rolle? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir den Preis für unser Glück erkennen und bereit sind, ihn zu zahlen.

In dieser Folge spreche ich offen über meinen Weg vom Ego-getriebenen Unternehmer zur inspirierenden Führungskraft. Ich teile, warum wahre Anerkennung nicht von außen kommt und wie alte Muster aus der Kindheit unser Verhalten als Chefs prägen können. Mit einer bewegenden Schmetterlingsgeschichte zeige ich, wie wichtig es ist, Verantwortung abzugeben und das Potenzial anderer zu fördern. Du erfährst, wie Selbstreflexion, moderne Technologien und eine neue Führungskultur dich und dein Team stärker machen. Lass dich inspirieren, alte Denkweisen loszulassen und deine Firma in eine erfolgreiche, menschliche Zukunft zu führen.

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie ich vom Fremdbestimmtsein zur Selbstverantwortung gefunden habe – und warum alte Glaubenssätze, gesellschaftliche Erwartungen und die Opferrolle dich vom Leben deiner Träume abhalten. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, wie ich es geschafft habe, Grenzen zu setzen, mein inneres Feuer wieder zu entfachen und endlich das Leben zu führen, das ich mir immer gewünscht habe. Du erfährst, warum Rückschläge und kritische Stimmen oft deine größten Lehrmeister sind und wie du sie für deinen eigenen Wachstum nutzen kannst. Lass dich inspirieren, deine Komfortzone zu verlassen, Entscheidungen bewusst zu treffen und dir Unterstützung von den...

Wie setzt man Grenzen, ohne Schuldgefühle zu haben? In dieser Folge zeigt Katharina Höchemer, warum übergriffige Menschen oft unsere größten Lehrer sind und wie Selbstliebe der Schlüssel zu gesunden Beziehungen wird.
Highlights - Grenzen setzen statt sich anpassen - Umgang mit distanzlosen Menschen - Mehr Selbstliebe und emotionale Freiheit