Selbstliebe & alte Muster - Wie du wieder bei dir ankommst

00:00:02: Ich wache auf und habe schon.

00:00:05: Ich muss noch das, dass, dass und ich habe gestern das nicht geschafft und überhaupt.

00:00:09: und hast du nicht gesehen?

00:00:10: Und aua mir tut mein Fuß weh.

00:00:14: Kennst du das?

00:00:16: Ich stehe auf und bin sofort im Alltag ohne Meditation, ohne Ankommen in diesem Tag!

00:00:24: Ich muss, ich muss... Ich lege mich zurück und sage ich muss gar nichts.

00:00:32: denn wenn das meine letzten vierundzwanzig Stunden sind, dann muss ich vor allen Dingen die wirklich planen.

00:00:40: Nicht nur ein bisschen planen bei mir anzukommen um dann wirklich effektiv mit den vierund zwanzig Stunden die ich abgehoben habe von meinem Lebenskonto noch etwas anfangen zu können was diese Welt ein bisschen schöner macht.

00:00:57: Hallo herzlich willkommen bei einer neuen Folge von mir, Katharina Höchheimer.

00:01:01: Und diesmal geht es darum wie kannst du aus gewissen Dingen im hier und jetzt sofort aussteigen wenn du merkst du fällst in alte Muster rein?

00:01:11: So mache ich das zwar und ich stehe ja auf und bin schon mitten im Geschehen als mir das auffällt und ich gehe wieder zurück das Gästebett.

00:01:27: Ich nehme mir ganz bewusst Jose Spencer die Morgenmeditation vor und fange nochmal neu an, als er sagt und jetzt schließe bitte deine Augen da kommt schon diese Anspannung die von mir abfällt.

00:01:44: und als er später sagt öffne deine Augen und begrüße den Tag wird mir bewusst wie schön das Leben ist.

00:01:55: Es gab eine Zeit, in der wusste ich nicht wie schön Leben ist.

00:01:58: Da habe ich diesem Hasselmotor.

00:02:00: einfach bin ich gefolgt.

00:02:02: das erste was ich gemacht habe mein Handy in die Hand genommen alles erfüllt was andere Leute mir aufdiktiert haben wie ich zu funktionieren habe wie und wo und was.

00:02:13: Ich habe in meiner letzten Folge über Selbstliebe selbst Annahme gesprochen Und so Komme ich wieder bei mir an.

00:02:26: Der Tag ist wunderschön, wir haben August und die Sonne scheint rein Und ich stehe auf.

00:02:34: Ich stehe ganz bewusst barfuß auf meinen beiden Füßen.

00:02:39: Es tut nichts weh.

00:02:41: Es gab eine lange Zeit in meinem Leben, da stand mir die ganze rechte Seite weh.

00:02:48: Durch meine Selbstsitz.

00:02:50: Ich hatte furchtbare Nervenschmerzen.

00:02:53: IBO-Achthundert habe ich genommen wie andere Leute Gummibärchen und ich war immer in der Schmerztherapie.

00:03:00: Ich habe mir genau ausgerechnet, wie lange ist es noch bis ich wieder das Erlösende bekomme?

00:03:05: Die Teeniedienspritze... All das war für mich früher Alltag und ist heute so fern denn je.

00:03:13: Heute geht es mir so gut wie noch nie, dass hast du schon öfter in meinen Podcast gehört.

00:03:19: Und so dusche ich und lasse den Tag beginnen.

00:03:23: Ich starte ihn mit einem Protein Shake Mit Aminosäuren Da ich ein typisches ADHS gehen habe und wichtig sind hier Aminosäuren, Kreatin und Proteinen in hoch dosierter Form.

00:03:38: Ich klebe mir mein Fokus, mein Peace und mein Flow auf meine Pflaster die mir helfen mich auf den Tag zu konzentrieren.

00:03:47: ich nehme mir meinen Dankbarkeits-Tagebuch vor und fange an zu schreiben die drei Tardinge für dich dankbar bin.

00:03:55: Dankbarer denn je wenn ich in diesem Moment dafür dass sich wieder laufen kann schmerzfrei laufen kann.

00:04:03: Ich bin dankbar für mein großartiges Team und dieses Ankommen bei mir.

00:04:36: Team-Meeting.

00:04:37: Jeden Morgen um acht Uhr fünfzehn haben wir Teammeeting und besprechen Dinge, Kunden wo wir gerade alle stehen und wie man gemeinsam den Kunden in sein volles Potenzial verhelfen kann.

00:04:50: Gestern ist meine Kinot rausgekommen und sie hat eingeschlagen wie eine Bombe.

00:04:55: nach sechzehn Stunden tausend einhundert Views.

00:04:58: Ich bin begeistert.

00:05:01: Es ist etwas, worüber ich überhaupt nicht reden wollte.

00:05:05: Ich hatte so viele andere Themen und doch haben Tobi und ich herausgefunden dass das vielleicht genau das Richtige ist.

00:05:15: Und die Zuschriften, die ich heute bekomme, die bestätigen mich daran.

00:05:20: Seine Frage von wem lässt du dich eigentlich noch begrenzen?

00:05:23: Ist mir tief ins Herz gegangen!

00:05:26: Und genau das ist es... Von niemanden mehr.

00:05:29: Es gibt niemanden mehr, der mir sagen kann wie ich mich zu verhalten habe.

00:05:34: Es gibt nie jemanden mehr der mich begrenzt.

00:05:36: heute bin ich ganz sich selber und wenn etwas im außen passiert weiß Ich es dient mir denn ist mein kino.

00:05:44: ich schaue den menschen beim leben zu Und ich lächle und denke mir was für eine göttliche komödie.

00:05:50: danke dafür dass ihr mein Leben so viel schöner macht denn kann genau unterscheiden, was ist da eine Reife-Siele?

00:05:58: Eine Kindersieele.

00:05:58: Wer agiert da gerade?

00:06:00: und ich schaue den Menschen beim Leben

00:06:02: zu?".

00:06:03: Und das ist mein tägliches... eh, worüber ich so selten spreche!

00:06:10: Ich bekomme einen Anruf von meinem Mann und kurz nachdem ich das Team-Meeting beendet habe Er sagt mir, da ist eine Riesenrechnung und plötzlich schwappt seine Angst über auf mich.

00:06:25: Ich beginne mich zu rechtfertigen und gucke und denke Stopp!

00:06:30: Halt!

00:06:31: Was passiert da in mir?

00:06:33: Wieder ein Kindheitswunder... Da isst jemand dem ich gefallen möchte Und ich fange an mich zurechtfertigen.

00:06:41: Aber ich habe mir meinen Mann auf die Bühne des Lebens bestellt um genau das zu lernen.

00:06:49: Und so sage ich, Schatz vertrau mir!

00:06:52: Es ist meine Firma und es ist richtig und es hat nichts mit dir zu tun.

00:06:55: aber danke dass du es dir angeschaut hast und gerne die Führung übernehmen wolltest Aber kümmer dich gerne um deine Sachen.

00:07:03: Ich liebe und wertschätze Dich für all das was Du tust, aber hier und jetzt hat es nichts mit Dir zu tun sondern ist es meine Firma Und trotzdem merke ich in mir ist dieser Motor an, dieser Motor der Rechtfertigung.

00:07:19: Was ist denn da gerade passiert?

00:07:21: Verdammt nochmal!

00:07:22: Warum lasse ich mich wieder in mein Kindchenchema zurück drängen?

00:07:28: und während ich so versuche alle meine Tools anzuwenden... Da kommt ein Anruf.

00:07:37: Romina fragt mich was ist los mit dir?

00:07:40: und ich weiß wieder all das habe ich mir bestellt.

00:07:45: Hast du schon das magische Dreieck gemacht?

00:07:48: Ich lächle und denke, nein, Romina habe ich nicht gemacht.

00:07:53: Und wir machen es gemeinsam!

00:07:56: Aber was ist vorher noch passiert bevor sie angerufen hat?

00:08:00: Ich krieg da einen Anruf von meiner Tochter vor gestern dass mein Pferd lahmt.

00:08:07: Nun wisst ihr, als ich am ersten Oktober meine Firma eröffnet habe hatte ich einen Anruf im Januar dass mein Pferd lahmt.

00:08:17: Und ich dachte, der Hofschmied hätte sich einfach nur vernagelt und ich zog die Eisen runter.

00:08:23: und das war im Januar und im Oktober.

00:08:26: Ich hatte sie weggestellt, ich hatte sie gebähmat, ich habe alles dafür getan, dass es ihr gut geht.

00:08:31: Ich hätte ihr Sinnenstarke geben und alles und ich hatte Sie fest aufgestallt.

00:08:36: immer wieder fingen sie an zu lahmen.

00:08:38: Dann am ersten Oktober der Tierarztbesuch.

00:08:45: Dein Pferd hat Knochenkrebs, Katharina.

00:08:48: Es war ein schneller Abschied!

00:08:52: Es ging ganz schnell und mein geliebtes Pferд war plötzlich weg von jetzt auf nachher.

00:08:58: Mein Herzenspferd, meine Seele – sie war plötzlich Weg.

00:09:05: Jeder Gang in den Stall fiel mir so unendlich schwer.

00:09:10: Meine geliebte Kalenya, mein Seelenpferdd….

00:09:15: Ich weiß, dass Sie da oben oder jetzt manchmal noch neben mir steht, dass sie bei mir ist und nicht weg ist.

00:09:21: Sie hat einfach nur ihre Form

00:09:23: geändert.".

00:09:24: Und doch kommt dieser Anruf wie aus dem Nichts!

00:09:29: Mama Erna larmt.

00:09:33: Erna mein Herzenspferd.

00:09:35: Ich hatte so gesucht und nichts gefunden.

00:09:39: Ich wollte so gerne wieder einen Pferd haben.

00:09:42: Dann stand sie da – dann war sie da.

00:09:45: Meine kleine Ärmer, immer zwei Jahre zurück.

00:09:48: Und trotzdem so sehr für mich fürs Leben!

00:09:53: Sie hat sich in diese Welt gekämpft, unser kleiner Kämpfer und nun lahmt sie.

00:10:01: Sofort kommt ein altes Szenario in mir hoch.

00:10:04: Ich möchte gar nicht darüber nachdenken.

00:10:07: ich sage Bemasi und ich guck einfach nicht hin.

00:10:10: Ich spiele die drei Affen, ich halte mir die Augen zu, die Ohren zu Den Mund, ich möchte einfach nicht darüber nachdenken!

00:10:22: Morgens der Anruf von meiner lieben Maike.

00:10:25: Erna larmt noch viel Dollar als gestern Und das alte Zonario kommt wieder hoch.

00:10:32: Ich fange an zu weinen, ich sage lieber Gott warum?

00:10:36: Was willst du mir sagen?

00:10:39: Wir waren eine Yacht gegangen.

00:10:40: ja Sie kann einfach nur Muskelkarte haben aber in mir geht Bullshit Kino los.

00:10:47: Ich habe Angst um mein Pferd.

00:10:49: Ich habe Angst, mein Pferd zu verlieren.

00:10:53: Und die Sachlage völlig aus den Augen.

00:10:56: verloren bin ich nur im Emotions- und Gefühlschaos des Alleinenseins.

00:11:04: Das Alleinsein ist eine essentielle Kindheitswunde von mir, die ich anscheinend nicht bearbeitet habe.

00:11:13: So kommt dieser Anruf von Romina und sie fragt mich nach dem magischen Dreieck.

00:11:20: Ich erkläre dir auch ein bisschen, was das magische Dreieck ist und zwar geht es so.

00:11:24: Du spürst hin wo der Schmerz ist?

00:11:27: Mein Schmerzen war zwischen Magen... ...und Hals!

00:11:32: Der Vargosnerv.

00:11:34: Typisch übrigens auch für die, die irgendwo vor Angst haben.

00:11:38: Denn dieser Ausdruck ich habe Schiss, der kommt nicht von irgendwohin her.

00:11:43: Das ist einfach ganz oft wenn wir Probleme haben, wenn wir Angst haben dann bekommen wir Durchfall oder uns wird schlecht.

00:11:52: Wir müssen spucken.

00:11:54: Ich finde das zum Kotzen.

00:11:56: Worte sind wirkende Kräfte und mein Vargusnerv ist hier betroffen.

00:12:01: Meine Angst spiegelt sich zwischen Magen und Hals.

00:12:04: ich kann kaum reden Und der einzige die einzige Stelle die neutral ist an meinem Körper denn du musst eine stelle nehmen die Neutrales ist Mein linker Handrücken.

00:12:18: Die linke Seite ist für die annehmende Hand.

00:12:22: Spannend, oder?

00:12:23: Die weibliche Seite in mir!

00:12:25: Ich lege meinen Finger da drauf, verbinde mich mit dem Schmerz und einem neutralen Ort im Universum – ich nenne ihn gerne Gottpapa.

00:12:39: Godpapa hilft mir!

00:12:41: Und so mache ich es mit Romina zusammen... Ich bilde ein magisches Dreieck aus diesem neutralen Punkt, dem Punkt im Universum und meinem Schmerz.

00:12:53: Und ich lasse es abfließen!

00:12:56: Und ganz langsam merke ich wie der Schmerzen aufhört in mir – und du lieber Hörer denkst jetzt ach so'n Schwachsinn.

00:13:03: aber probier's gerne mal.

00:13:05: In dem Moment, in dem dir alles zu viel wird kann das Universum nur handeln wenn du bewusst dich dafür entscheidest und abgibst.

00:13:13: Gib es an Papa ab Gebe es an Gott ab, wie auch immer du ihn nennst oder er ist.

00:13:19: Es wird geregelt für dich!

00:13:21: Es ist sowieso schon gereglt für dich.

00:13:23: auf der Bühne des Lebens hast du es dir ausgesucht und ich habe euch von dem Reisebüro erzählt was ich gerne manchmal nehme um einfach Menschen zu erklären wie das hier funktioniert mit Seelenverträgen und mit Inkarnationen und Human Design und all diesen Sachen.

00:13:42: Plötzlich werde ich ganz ruhig.

00:13:45: Mein Herzschlag wird ruhig, mein Stress fällt ab.

00:13:48: Das was eigentlich meinen Mann bei mir verursacht aber heute morgen aus irgendeinem Grund auch nicht weil er auch eigene Ängste hat und so finde ich wieder ganz sich selbst.

00:14:02: Ich kann nur Gutes im Außenton wenn ich selbst in mir mich gut fühle.

00:14:09: Und das magische Dreieck Und mein wundervolles Team und ganz besonders Romina, lassen mich hinschauen.

00:14:17: Hinschauten da wo ich noch heilen darf.

00:14:21: Wo ich oft vielleicht auch in meinen Hasselmodus verfalle um wieder zurück zu mir zu kommen bei mir anzukommen.

00:14:30: Ich laufe den ganzen Tag barfuß und heute wo jetzt gerade hier diese Podcastfolge aufnehme bin ich wieder ganz sich selbst ohne Schmerzen, ohne Hasseln einfach nur ich.

00:14:46: Einfach nur sein, einfach nur genießen mit allem was da ist.

00:14:52: Ich meine Seele ist inkarniert in diese wabbelige Masse namens Körper und den mag ich mittlerweile sogar sehr gerne Und ich versuche immer weniger schlecht über mich und meinen Körper zu sprechen in den Spiegel und sehr, sehr viel liebenswertes.

00:15:19: Und ich sage danke!

00:15:20: Danke für all das was sich an Tools von dem Universum, von wem auch immer du sagen möchtest wo es herkommt mitbekommen habe Die Art und Weise die ich dir gerne hiermit gebe Denn vielleicht hörst Du diesen Podcast genau deswegen um zu heilen, so heilen wie ich es tue.

00:15:42: Um dich im Spiegel des Lebens außen zu erkennen und dann zu heil'n!

00:15:48: Und den Handwerkskosten, den ich dir an die handgebe mit Pflastern, Glovolis, Atemübungen und ein paar magischen Tools – das bisschen Zauberei hilft dir vielleicht?

00:16:04: deinen Alltag zu meistern.

00:16:06: Rauszukommen in deine Größe, in deine wahre Größe damit du jederzeit zu jedem Moment für eine bewusste Entscheidung treffen kannst.

00:16:16: Damit Leben nicht passiert wie bei einem durchgehenden Pferd sondern dass du permanent unter Kontrolle bist.

00:16:22: unter deiner Kontrolle!

00:16:24: Nicht kontrolliert von außen.

00:16:26: Leben passiert sowieso.

00:16:28: dein Vertrag hast Du Dir unterschrieben.

00:16:30: die Bühne des Lebens ist eröffnet kannst du es auch leben.

00:16:35: Sei dein bester Schausteller!

00:16:38: In diesem Sinne wünsche ich dir einen wunderschönen Tag und sei ganz besonders du selbst, nehme dir gerne etwas von den Tools mit und vielleicht ist das aber auch schon abends und dann wünsche dich eine gute Nacht.

00:16:53: Joe de Spencer hat auch eine Abendmeditation.

00:16:57: all das hilft mir ganz besonders mit dem Dankbarkeits-Tagebuch Und vielleicht hilft es auch dir ein bisschen.

00:17:04: Deine Katarina Höche machen!