Morgenmeditation für Motivation, Erfolg & innere Stärke

00:00:00: Morgenritual, du wirst auf.

00:00:05: Du wirst dir bewusst was du alles hast und was du bist.

00:00:13: Du kuscheltst dich noch einmal in dein warmes Bett.

00:00:18: Du machst einen Bodyscan.

00:00:21: Du gehst an einem Körper runter und bedankst Dich.

00:00:27: Komm an bei Dir.

00:00:29: Atme tief ein.

00:00:33: Halte den Atem eins zwei und atme nun alles Richtung Beckenboden aus.

00:00:46: Einst alles los, wann etwas an Anspannung sich bei dem ersten Gedanke sammelt hat.

00:01:03: Und du bist ganz bei dir verwurzelig.

00:01:11: mit dem Untergrund deines Bettes öffnet dein Herden morgen.

00:01:29: Fangen Sie langsam zuhören deinen Waden hoch strecke sie aus und knicke sie und sage tanke ihr Knie.

00:01:49: Nimm mir deine Hüfte von links nach rechts.

00:01:55: Danke!

00:01:58: Spanne deinen Bauch einmal an, ich ma alle lufte da in den Becken rum.

00:02:05: und nun zu deinem Oberklingel dich auch bei ihm.

00:02:14: Danke dass du für mich schlägst her, das ich hier in diesem Körper wohnen darf.

00:02:28: Ich weiß genau, ich bin nicht mein Körper aber ich habe einen wunderbaren Körper für Dich.

00:02:40: Nun geh an Deinem linken Arm runter Die weibliche Seite, die nehmende Seite.

00:02:47: Nehme jeden einzelnen Finger, tippe ihn in deine Handfläche Erst der Kleine an den Ring, dann der Mittleren und der Daumen.

00:03:02: Schließe nun um den Daumen Deine Finger.

00:03:08: Ich kann heute alles schaffen!

00:03:12: ich bin bereit anzunehmen.

00:03:17: Nun gehst du von der linken Seite deines Armes In die rechte Seite.

00:03:23: Hier machst Du das selbe Du nimmst den kleinen Finger, tippst ihn in die Handfläche.

00:03:32: Den Ringfinger.

00:03:34: Den Zeigefinger!

00:03:41: Den Daumen.

00:03:44: Nun schließt du wieder alle deine Finger herum.

00:03:51: Im Bewusstsein das du weißt, die rechte Seite ist die männliche Seite, deine Kraftseite, deine Schöpfer-Seite.

00:03:59: Sagst du wieder dir ich kann alles schaffen?

00:04:03: Ich bin Schöpfer und ich schaffe heute

00:04:07: alles.".

00:04:10: Stelle dir vor, was du heute alles erreichen willst.

00:04:17: Schaue dir auch gerne in die Zukunft, was möchtest Du haben oder deine Wünsche?

00:04:27: schreibe sie hinten in dein Dankball als Tagebuch Die Liste kann gar nicht groß genug sein, formuliere alles aus Denn nur, was Du weißt wird auch so passieren wie Du es haben möchtes.

00:04:44: Treibe hinten in dein Dankbarkeitsbuch alle deine Fünsche auf.

00:04:50: Alles male dir in den schönsten Farben aus, gehe ich jetzt ein paar Minuten im Genau dieses Gefühl, gehe an jeden Ort rein.

00:05:01: überlege wer sich anfühlt.

00:05:08: Jetzt in der Zukunft darf was du dir Wunderbares vorstellt, was Du alles schon hast denn es ist alles in Dir!

00:05:28: Lege Deiner, öffne Dein Herz und positiviere dein Mindset Denn es ist alles in Dir.

00:05:39: Du hast einen neuen Tag bekommen.

00:05:42: Du kannst ihn gestalten.

00:05:45: Gehen Dankbarkeit in all das was du schon erschaffen hast Und was du bis jetzt halt ganz bewusst seid dafür Wie eine goldenische Tunnel In Deine geöffnete Hand.

00:06:06: Wir schaffen alle.

00:06:18: Und höre einmal hin Was Dein Herz dir sagt wie du nicht mehr sein darfst wie du nicht mehr sein sollst, damit diese schöne Motivation jeden Tag wieder für dich da sein kann.

00:06:36: Gehe einmal in das Gefühl rein, damit dir bewusst wird was Du nicht mehr Sein möchtest, welche Aussagen Du nicht treffen möchtes, in welche Gefühle Du nicht mal rein möchtet.

00:06:50: Geht tief hin dahinein, atmet tief in den Schmerz rein und zeige Mitgefühl für dein Herz.

00:06:58: Sage danke, dass du mich immer daran erinnerst wie ich nicht mehr sein muss.

00:07:10: Nun gehst du her und schifftest das Ganze.

00:07:15: Nimm dein goldenes Herz nachher deine Hülle in der Hand ganz groß und hole dir all das hinein was hinten in deinem Dankbarkeitstage burscht.

00:07:29: All Das!

00:07:36: Und Du wirst sehen es ganz sanft.

00:07:43: alles ist in Dir.

00:07:45: Du kannst alles erreichen.

00:07:47: Du bist großartig, du bist Schöpfer.

00:07:52: Du weißt dass du es kannst.

00:07:55: Nehme dir jetzt nach dem Auffachen dein Dankbarkeits-Tagebuch an die Hand.

00:08:05: schreibe drei Punkte auf für die du unendlich dankbar bist.

00:08:11: Gehe in jedes Gefühl einzeln rein.

00:08:14: Dann mache dir für den Tag eine Priorität mit sechs wichtigen Dingen.

00:08:22: hake sie über den Tag ab.

00:08:27: Ein Set was du kannst gerade gebildet hast, wird dir immer daran helfen.

00:08:35: Nehme immer die rechte und linke Faust.

00:08:38: wenn du an dir zweifelst und einen Priopum nicht schaffen glaubst nicht schaffen zu können atme dann tief in genau das hinein.

00:08:54: links ist die empfangende Hand rechts die gebende Hand.

00:08:59: überlege dir genau deine Prioritäten was du wann machen möchtest.

00:09:05: Deine Morgenmeditation wird dir dafür helfen.

00:09:10: Du bist der Schöpfer, die Schöpferin deines Universums und dann plättere um und unten steht Erfolg.

00:09:22: Gehe einmal tief in den gestrigen Tag hinein und schreibe deinen Erfolgspunkt auf das was du glaubtest, was es nicht gibt, was nicht geht, was du am gestrige Tag geschafft hast.

00:09:40: Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag.

00:09:44: Du bist großartig, du bist Schöpfer, Schöpferin!

00:09:49: Du kannst das.

00:09:52: Du hast das wunderbarste Leben.

00:09:58: Öffne nun deine wundervollen Augen und starte den Tag jetzt!